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“美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。
美しい瞳である為には、他人の美点を探しなさい。” オードリー・ヘップバーン (via joriko)

(via yellowblog)

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心構え

・流行にのせられない

・「何をしないか」を決め、それには一切手を出さない

・「いつしかやらければならないこと」は先送りしない

・「時間がないからできない」という言い訳をしない

・納得できないことは初めからしない

・がむしゃらに突き進まない

行動

・なかなかできないことでも習慣化すれば簡単にできる

・達人に学ぶことは独学よりも何倍も効率的である

・他人が薦める分野の勉強ではなく、自分が関心のある分野の勉強をする

・単調な作業は、「ながら族」になって楽しみながらする

・問題が起きてからではなく、問題が起きる前に対処する

・気分がブルーになったときは、簡単な作業に打ち込む

道具

・相手の立場になって通信手段を使い分ける

・インターネットは使うもの、使われないように気をつけよう

・紙に書き出さないアイデアはいつしか空中分解してしまう

・テレビは「本当に見たい」番組だけをあらかじめ決めて見る

スケジュール

・膨大な仕事にかかる時間は単位当たりにかかる時間で見極める

・「机上の計算」ではなく「実際にできるかどうか」で考える

・細切れ時間を活かすための準備をしておく

人間関係

・自分の時間を大切にしない人とはつきあわない

・「他人にタダで何かをやってもらう」という気は捨てる

・対価を払ったうえで他人の助けを借りる

・知的生活を送るために適当に義理を欠く

・突然の誘いを丁寧に断る口実を用意しておく

・「今ある姿」ではなく「これからの姿」で相手を見る

・誘惑してくる人やモノと物理的な距離を置く

・その人が言っていることではなくて実際にしていることで判断する

” 時間力をつける最強の方法100 | ブクペ (via ag107)

(via yellowblog)

“「人を殺しておいて、幸せになるなんてとんでもない」という意見があることは承知のうえで、加害者が「幸せ」にならなければならないと、著者は主張する。
“実は幸せになることこそ、更生と関係あるのです。なぜなら人とつながって「幸せ」になることは、「人」の存在の大切さを感じることになるからです。そして、人の存在の大切さを感じることは、同時に自分が殺めてしまった被害者の命を奪ったことへの「苦しみ」につながります。皮肉なことに、幸せを感じれば感じるほど、それに伴って、苦しみも強いものになっていきます。この２つの矛盾した感情のなかで生き続けることは、私たちが想像できないくらい苦しく辛い「罰」となり得るのです。更生とは、幸せと苦しみの両方を受け入れ、「絶対に自分を許すことのない被害者の存在」を自分自身の命が絶えるときまで忘れずに生き続けていくことと私は考えています。真の「更生」には「終着点」がないのです。” 『反省させると犯罪者になります』を読んで愕然(エキサイトレビュー) - エキサイトニュース (via send)

(via hayakasa)

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まず、僕があまりよくないと思っているのは、ある条件を満たすと、即未達成が確定してしまうような目標を立ててしまうことだ。例えば、以下のような目標である。

・ブログを毎日休まずに更新する
・毎日最低30分、英語の勉強をする

この手の目標は、一度でもサボってしまったら、もうその時点で未達成になってしまう。人間とはおそろしいもので、一度達成できないとわかったら、そのままもう二度とやる気が起こらなくなる。僕なら、同じ内容でも次のような目標設定をする。

・ブログを書く。目標は1年の70%。
・英語を勉強する。目標は1年の70%。

これなら一度ぐらいサボってしまっても、まだ未達成にはならない。ちょっとスランプが長引いても、ある程度なら挽回は可能だ。このように、バッファ（余裕）は必ず設けておく必要がある。

” 効果が出やすい新年の目標の立て方 - 脱社畜ブログ (via imaken)

(via hayakasa)

“「笑顔がいい」ってたまに言ってもらえることがあるのだけど、それはあなたといるからなんですよ。” Twitter / @sta7ka (via tanakamp)

2012-02-28

(via mmtki)

(via hayakasa)